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明日大雪!养生重在“藏”,做好这四件事

明日大雪!养生重在“藏”,做好这四件事

12月7日将迎来冬季的第三个节气——大雪。此时养生的要点应在“藏”字上下功夫,要注意收敛神气,防止过度开泄,保持肺气清肃。今天,小编和大家聊聊:大雪节气,我们该如何养生?需要......

发布时间:2019-12-06 15:05
冬季热水泡脚有4大好处,但这5类人需谨慎

冬季热水泡脚有4大好处,但这5类人需谨慎

俗话说:“热水泡脚,胜似补药。”热水泡脚自古以来就是一种非常受人们欢迎的养生方式,特别是在冬天,热水泡脚可驱除寒冷,温阳暖体。...

发布时间:2019-12-05 10:48
别把“胃病”不当回事 胃癌发病已越来越“年轻化”

别把“胃病”不当回事 胃癌发病已越来越“年轻化”

胃癌的发病率和死亡率常年位列恶性肿瘤的前列。记者从2019首届“胃癌关爱日”公众宣教活动上了解到,当前胃癌高发与大部分现代人的不良饮食与生活习惯有很强的关系,胃癌发病人群已越来......

发布时间:2019-12-03 15:23
气血足不足看6处 4招帮你把气血补回来

气血足不足看6处 4招帮你把气血补回来

随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。...

发布时间:2019-12-02 11:19
降压药,早吃晚吃差别大

降压药,早吃晚吃差别大

刘先生患高血压多年,从一些科普文章中了解到,高血压患者夜间不宜服用降压药,理由是睡前服药容易诱发脑血栓和心梗。于是,他每天晚饭后就不敢再服药了。...

发布时间:2019-12-02 11:17
高血压的危害有哪些?5种简单方法有助降压

高血压的危害有哪些?5种简单方法有助降压

“身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。...

发布时间:2019-11-29 09:32
5大原因让人孤独焦虑 3类人需关注心理问题

5大原因让人孤独焦虑 3类人需关注心理问题

不知从何时起,我们开始意识到自己或身边人焦虑的频率越来越高。一项针对2000名成年人的调查发现,62%的人认为生活正变得越来越令人焦虑。...

发布时间:2019-11-28 10:31
脑血栓发生有10个警报 吃对了也能通血管

脑血栓发生有10个警报 吃对了也能通血管

血管是人体血液的运输管道,如果血管堵塞了,血液就不能顺畅流动,轻则引起各种不适,重则危及生命。...

发布时间:2019-11-27 14:28
少吃甜食还会得糖尿病吗?听听专家怎么说

少吃甜食还会得糖尿病吗?听听专家怎么说

“身体健康是革命的本钱”,但是,在繁忙的生活中,大家往往是忙于工作,急于应酬,却忽略了身体健康这块风水宝地。...

发布时间:2019-11-26 10:46
坚持锻炼,身体一天一个样

坚持锻炼,身体一天一个样

当你开始跑步、上动感单车课,或者做瑜伽时,锻炼的身心益处就已开始显现了,这会让你对锻炼充满饱满的热情。...

发布时间:2019-11-25 09:55
冬季养肺多做呼吸操 养生还需注意这4点

冬季养肺多做呼吸操 养生还需注意这4点

总之,在冬季应以平和而滋润的饮食为主,如多喝一些粥类,适当放一些大枣、枸杞子、桂圆、银耳、百合,酌加少量生姜,可以补而不腻,润而不燥,为冬季进补之佳品。...

发布时间:2019-11-25 09:18
今日小雪!七种食物别错过 六大禁忌不要碰

今日小雪!七种食物别错过 六大禁忌不要碰

11月22日是冬季的第二个节气——小雪,小雪是寒冷开始的标志。本期,小编和大家聊聊:小雪节气到了,我们应该如何养生?既暖身又滋补的食物有哪些呢?...

发布时间:2019-11-22 08:47
牛奶含有4种好营养,但这4类人不宜饮用

牛奶含有4种好营养,但这4类人不宜饮用

牛奶是公认的健康饮品,但你可能还有一些疑问,例如,什么时间喝牛奶最好,到底该如何正确喝牛奶?什么人不能喝牛奶?自己适合喝哪种牛奶?本期,小编和您聊聊这件事。...

发布时间:2019-11-20 14:36
秋季皮肤脱皮 多保湿减少洗澡次数

秋季皮肤脱皮 多保湿减少洗澡次数

秋天早晚温差大,空气干燥,气候的变化直接导致皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少,皮肤角质层水分减少,所以会感觉皮肤干燥、紧绷、脱皮等。“燥”为秋季的主气,燥气伤人,以耗伤津液为......

发布时间:2019-11-18 09:08
新生儿糖尿病起病隐匿需引起重视

新生儿糖尿病起病隐匿需引起重视

11月14日是联合国糖尿病日。专家提醒,相比于普通糖尿病患者会出现的“多饮、多尿、多食和体重下降”等糖尿病典型症状,新生儿糖尿病起病隐匿不易察觉,治疗相对困难,尤其需要引起重视......

发布时间:2019-11-15 10:34
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